Tortitas de chocolate rellenas Sin gluten, con carbohidratos, pero es
Tortitas de chocolate rellenas Sin gluten, con carbohidratos, pero es Carnaval… Ingredientes: masa: – 500 ml de leche – 3 huevos – 200 g de harina de arroz (o avena, o una mezcla de ambas) – 3 cucharadas de cacao – edulcorante al gusto – vainillina al gusto – una pizca de sal – 2 cucharadas de aceite + aceite para freír Relleno:
– 150 g de queso crema o ricotta – 200 g de requesón – edulcorante al gusto – 2 cucharadas de coco rallado, si se desea 2 cucharadas de coco rallado – vainillina al gusto
Preparación:
1. Mezclar bien la harina, el cacao, la sal y el edulcorante. 2. Añadir la leche, los huevos y el aceite, y batir con una batidora hasta obtener una masa homogénea. La masa debe quedar líquida; ajustar la densidad con leche o agua. Dependiendo de la harina, se necesitará una cantidad diferente de líquido. 3. Hornear los panqueques en una sartén ligeramente engrasada con aceite por ambos lados.
4. Preparar el relleno: mezclar todos los ingredientes y batir con una batidora. 5. Untar los panqueques con la crema obtenida y enrollarlos. ¡Buen provecho!
¡Las propiedades milagrosas de los tomates! Comer solo un tomate
¡Las propiedades milagrosas de los tomates! Comer solo un tomate al día ayuda a limpiar la sangre y mejorar el estado de la piel. Los tomates son ricos en licopeno, vitaminas del grupo B y minerales esenciales.
Gracias a esta combinación única de componentes, el tomate es una ayuda inestimable en la lucha contra la radiación ultravioleta. Además, el zumo de tomate contribuye a una eficaz pérdida de peso.
Los tomates son especialmente beneficiosos para el tracto gastrointestinal, sobre todo para quienes padecen de acidez estomacal insuficiente.
¿Qué comer para estar activo? Los plátanos contienen una cantidad
¿Qué comer para estar activo? Los plátanos contienen una cantidad significativa de magnesio y potasio, así como glucosa y fructosa, que pueden proporcionar un rápido aporte de energía.
Para mantener la energía durante todo el día, prueba a desayunar huevos. Son ricos en hierro, proteínas y colina, sustancias necesarias para el funcionamiento activo del cerebro y la mejora del metabolismo energético.
Beba agua para oxigenar el cuerpo y prevenir la deshidratación. La falta de agua a menudo provoca fatiga y dolor de cabeza.